● केसांची काळजी:केसगळतीच्या उपचारांसाठी आपण प्रथम आरोग्य आणि केसांची काळजी याकडे लक्ष दिले पाहिजे.आहार प्रामुख्याने स्निग्ध आहे.तळलेले अन्न, मिरपूड, तंबाखू, वाइन, कॉफी आणि विशेष आकाराचे प्रथिने असलेले गोमांस यासारखे उच्च उष्मांक किंवा त्रासदायक पदार्थ टाळले पाहिजेत.आपण नियमित काम आणि विश्रांती, पुरेशी झोप आणि मानसिक दबाव कमी केला पाहिजे.
● तुमचे शरीर आणि मन आरामदायक ठेवा:केसगळतीच्या उपचारांसाठी केसगळतीच्या रुग्णांनी शरीर आणि मनाचे योग्य पालन केले पाहिजे.केस गळतीच्या उपचारांमध्ये शारीरिक दाबांचे समायोजन हा एक अतिशय महत्त्वाचा घटक आहे.
● संतुलित पोषण:अनेक मुली त्यांचे केस गळतात कारण त्यांचे वजन कमी होते किंवा ते खाण्याबाबत खूप निवडक असतात, ज्यामुळे त्यांचे पोषण टिकू शकत नाही.ते खाण्यापिण्याच्या बाबतीत निवडक नसतात.ते केसांच्या वाढीसाठी पोषक असणारे घटक जास्त खातात आणि सोयाबीन, काळे बीन्स, अंडी, कोंबडी, केसांची शेपटी, कोळंबी, शिजवलेले शेंगदाणे, पालक इ.
● रक्ताभिसरणाला चालना द्या: सारांश, केस गळतीचे उपचार त्वचेच्या रक्तसंचलनास उत्तेजन देऊ शकतात, काही रक्त परिसंचरण सुधारू शकतात आणि वाढवू शकतात आणि केसांच्या पुनरुत्पादनासाठी अनुकूल आहेत.तथापि, सामान्य उत्पादने टाळूच्या पृष्ठभागामध्ये प्रवेश करणे कठीण आहे आणि टाळूच्या पृष्ठभागाखालील केशिका उत्तेजित करू शकत नाहीत.केस गळणे आणि केसांच्या वाढीच्या टिंचरमध्ये त्वचेच्या खोलवर प्रवेश वाढवणारे देखील असतात.केस गळणे आणि केसांच्या वाढीच्या टिंचरचे कार्य टाळूच्या पृष्ठभागाखाली केशिकाच्या विस्तारास उत्तेजन देणे, वारंवार रक्त संवहन करण्यास प्रोत्साहन देणे, मायक्रोक्रिक्युलेशनचा भाग सुधारणे आणि केसांच्या पुनरुत्पादनासाठी शारीरिक परिस्थिती प्रदान करणे आहे.त्याच वेळी, केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि केसांच्या वाढीसाठी पौष्टिक पूरक पुरवण्यासाठी त्यात विविध जीवनसत्त्वे आणि पोषक घटक असतात.
